Was ist Kundalini Yoga und Yogatherapie?
Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Bewegung bringt. Dynamische Übungsreihen, bewusste Atemführung, Meditation und Mantras schaffen einen Raum, in dem du mit dir selbst in Kontakt kommst – klarer, ruhiger und lebendiger zugleich. Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Haltung, sondern deine persönliche Erfahrung und Entwicklung.
Diese Yogaform kann aktivierend, herausfordernd und zugleich sehr heilsam sein. Sie stärkt das Nervensystem, unterstützt emotionale Ausgeglichenheit und fördert Resilienz im Alltag. Gerade durch die Verbindung von Bewegung und innerer Ausrichtung entsteht ein Zugang zu mehr Bewusstsein und Selbstwirksamkeit.
In der Yogatherapie verbinden wir diese Werkzeuge mit einem individuellen Blick auf deine aktuelle Lebenssituation oder gesundheitliche Themen. Hier entsteht Raum für gezielte Begleitung – ob bei Erschöpfung, Schmerz, seelischer Belastung oder dem Wunsch nach persönlicher Ausrichtung.
Unsere Kurse, Workshops und Einzelangebote richten sich an alle, die sich selbst besser verstehen, stabilisieren und entfalten möchten. Mit viel Erfahrung und achtsamer Begleitung unterstützen wir dich dabei, deinen eigenen Rhythmus zu finden – für ein Leben im Einklang mit dir selbst.