Themen

🧘‍♀️ Kundalini Yoga & Yogatherapie
Kundalini Yoga begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Energie, innerer Klarheit und emotionaler Balance. In unseren Kursen, Workshops und Einzelstunden verbinden wir körperliche Übungen mit Meditation, Atem und Klang – immer unter Berücksichtigung deiner Bedürfnisse. So entsteht Raum für Heilung, Wachstum und ein Leben in tieferem Einklang mit dir selbst.

🤝 Deeskalationstraining (SIHM)
Wir begleiten Fachkräfte und betroffene Menschen darin, in schwierigen Situationen ruhig, sicher und handlungsfähig zu bleiben. In unserem Deeskalationstraining vermitteln wir klare Techniken, die sowohl dich als auch die betroffene Person schützen – ohne Gewalt, aber mit Haltung. SIHM basiert auf Respekt, Beziehung und Verantwortung und gibt dir das Werkzeug an die Hand, auch im Ernstfall achtsam zu handeln und Grenzen zugewandt aber klar zu wahren.

🌱 Apps, die verbinden und unterstützen
Mit viel Herzblut und Know-how entwickeln wir digitale Werkzeuge, die helfen, den Alltag sinnvoll und achtsam zu gestalten. Was als Lichttimer im Yogaunterricht begann, wächst heute zu Plattformen heran, die weltweit Menschen verbinden können: Yogalehrer:innen, die ihre Kurse gestalten; Gärtner:innen, die naturnah anbauen; Fachkräfte, die Deeskalation üben. Jede App entsteht aus dem Wunsch, sinnvolle Veränderungen zu unterstützen – praktisch, alltagstauglich und mit Haltung.